劳动仲裁经济补偿和赔偿金只能选一个吗，?

劳动仲裁时经济补偿与赔偿金非必选一，可据情况主张。
依据《中华人民共和国劳动合同法》，经济补偿按工作年限计算，赔偿金视具体情况而定。不及时处理可能导致权益受损，如错过仲裁时效等。
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劳动仲裁中，经济补偿与赔偿金可依据法规主张。
处理方式需视具体情况，如合同解除原因、损害程度等，建议咨询专业律师后选择最合适的方式。
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劳动仲裁补偿/赔偿可并选。
具体操作：1. 若因用人单位过错解除合同，可主张经济补偿；2. 若存在违法解除等严重情况，可同时主张赔偿金；3. 需收集证据，如合同、工资单等，证明自身权益；4. 及时提起劳动仲裁，避免错过时效。建议咨询律师，确保权益最大化。